皆さん、こんにちは。

京都　うつ・不眠専門院　無痛整体未來堂の伊藤です。

今日は、冬らしい良い天気ですね。

少し寒さもましなのかなと思います。

今日は、亜麻仁油の効果について書きます。

亜麻仁油は、

アレルギー、アトピー、うつなどの自律神経の乱れ、

更年期障害、生活習慣病、認知症などに効果があると言われています。

ずっと前から飲もうと考えていたのですが、

いかんせん、油に、1,000円以上かけるのが

私にはあまり理解できなかったので、

買うまでに、結構調べました。

中医学で肝熱を下げるのに

亜麻仁油が良いことは知っていたし、

周りでも、師匠が飲んでいるとは聞いてたので、

先月、買いました。

私の中で、どんなことでも２１日間続けてみる

ということがポリシーに最近なっているので

とりあえず、続けました。

毎朝、無調整豆乳と一緒に飲んでいます。

最初は、ただの罰ゲームみたいでしたが、

最近は、毎朝の日課になりました。

しかし、空腹に飲むと、お腹に激痛が走るので

空腹時はだめということが分かりました。

自分が１か月飲んだ感想としては、

疲れにくくなったのかなと思います。

さっきも病院の中を駆け回っていたのですが、

少し休憩したら、

こうしてブログ書いてますし。

前なら、ブログは書いてないと思います。

少しずつ、変化がでてるのかなと思います。

しかし、亜麻仁油は酸化するから

１か月で新しいのを買わないといけないみたいで

さっき、新しいのをアマゾンで買いました。

けど、結構余ってるしな・・・

みんな、余った亜麻仁油どうしてるのかなと思います。

捨てるの？もったいないし。

皆さんも一度、亜麻仁油にチャレンジするのもいいかもしれません。

今日、スプーン４杯も飲んで、お腹が痛いです(笑)

やはり、１～２杯でしょうかね。

無痛整体未來堂ホームページ