皆さん、こんにちは。

今日は、なんか寒いですね。

私は、完全にお正月ぼけしてますね(笑)

母親と姉夫婦は、３日から、ハワイに行きました・・・

１歳と３歳の甥っ子たちは、ハワイデビューです(笑)

羨ましいかぎりです。

で、今は、全く動かない父親と二人です(笑)

今日も、朝から、洗濯機を回してきました。

おみやげを期待しているのですが・・・

一様、リクエストは、プラダのリュックなんですが・・・

姉から、分不相応とメール返信きました(笑)

そろそろ、本題に・・・

私は、減薬は、自分の感覚が大事だと言ってました。

でも、昨日、お客様と話していて、

大切なことを書くのを忘れていました。

今から、書くことは、鉄則です。

例えば、こんな薬を飲んでいる方がいたとします。

朝：リーゼ（抗不安薬）

昼：リーゼ

夕：ジェイゾロフト（抗うつ薬）、リーゼ

就寝前：マイスリー（睡眠薬）、レボトミン（抗精神病薬）

４種類です。

さて、どこから、減薬するのがいいのか？

これからいうのは、別に正解ではありません。

減薬に正解はありません。

でも、正解に近いと思います。

減薬に伴い、不眠は絶対にでます。

だから、就寝前は、最後まで、動かさない。

まず、昼のリーゼを減薬します。

で、朝のリーゼです。

夕方の薬は、血中濃度の関係で、最初に抜くと、

不眠になる可能性があります。

だから、昼➡朝➡夕です。

で、最後に就寝前です。

昼と朝は、正直、どちらでもいいとおもいますが

うつの人は、朝がしんどい人が多い。

だから、昼から抜いたほうがいいと個人的に思います。

結論として、

減薬する順番は

昼➡朝➡夕➡就寝前です。

私は、このように考えています。

例えば、就寝前の薬から抜くとしたら、

減薬中、ずーと不眠です。

それは、地獄だと思います。

減薬に正解はありません。

でも、正解に近いやり方ですれば、

多少、減薬も楽になると思います。

では、次回のブログもお楽しみに～♬♬♬

京都　無痛整体未來堂HP