みなさん、こんにちは。

今日は、すごくいい天気。

まさしく、春の陽気ですね。

今日はカウンセリングについて

少しお話しします。

カウンセリング受けている方はおられる

でしょう。

私も過去に受けていました。

２年ほどかな。

認知行動療法を受けていました。

毎回７０００円くらい払っていました。

効果はあったか？

正直、なかったです。

でも、なんでも話せる心理士さんだったんで

悩み相談はよくしていました。

でもね、心理士さんは、西洋医学ベースの

精神医学を学んでなった人だから、

うつ病には抗うつ薬が必要と思っている。

薬については、医者ありきの職業だからあまり言えない。

薬につぃては、お医者さんと相談してください

とよく言われました。

今、認知行動療法は効果がある

と言われていますが、

私は、投薬なしの認知行動療法

は効果あると思う。

多剤大量処方で認知行動療法を

受けても意味がないと思う。

本日も読んでいただきありがとうございます。

また、よろしくお願いします。